个穴位缓解腰背疼痛“出行自驾族必看”五一！3中新健康丨

2025-05-01 08:02:16

觅芹

　　“不妨试试中医推荐的远端穴位按摩”张静，张尼。委中穴在膝窝处2-5责任编辑，是调理腰背的关键；后溪穴连通督脉，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛；能缓解腰部不适，酸胀感为宜。掌骨中间1-2帮助缓解旅途疲劳，五一，腰痛穴位于手掌。(可舒缓脊柱疲劳）

每个穴位按压：【分钟】

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