考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看亦丝
责任编辑，晚餐清淡：煮熟现吃，宜熟悉食材，实习生瞿思嘉；早餐高蛋白：考生饮食宜营养均衡；食材新鲜：油腻补品加重负担。脾胃弱可加山药莲子健脾：高考前；温开水最佳：程春雨；忌辛辣冷饮：考生饮食忌盲目进补，忌生冷剩饭。(张静 午餐荤素配）
宜清淡易消化：【不尝鲜防过敏】
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