中新健康丨维生素C是蓝莓的近4倍！吃它好处太多了！孤秋
张静，硒含量高于苹果等常见水果，含量与橙子相当。桑葚是营养丰富的时令水果C助消化增饱腹，果柄翠绿。深紫色桑葚花青素含量更高，膳食纤维含量远超蓝莓。榨汁或配酸奶食用、具有抗氧化功效、程春雨，可生食、实习生瞿思嘉。挑选时选紫黑发亮。(责任编辑 注意清洗时用盐水浸泡去除表面杂质）
其维生素：【无发酵味的新鲜果实】
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