采萍中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌
2025-06-06 16:22:21
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中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌
中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌采萍
考生饮食宜营养均衡，程春雨：高考前，实习生瞿思嘉，责任编辑；晚餐清淡：张静；食材新鲜：考生饮食忌盲目进补。宜熟悉食材：油腻补品加重负担；宜清淡易消化：忌辛辣冷饮；早餐高蛋白：不尝鲜防过敏，脾胃弱可加山药莲子健脾。(温开水最佳 午餐荤素配）
煮熟现吃：【忌生冷剩饭】
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