个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌 个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌从曼 吸气：屏息，秒4秒，按压至酸胀7张静，责任编辑8彭婷；程春雨，再呼气。(按压劳宫穴和内关穴 秒 采用腹式呼吸法） 实习生：【教考生两个方法缓解高考紧张】 发布于：庆阳 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。