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秋枫锻炼时补水,是真是假……运动饮料比白开水更好?|谣言终结站
时间:2025-07-08 16:59:20来源:惠州新闻网责任编辑:秋枫

锻炼时补水,是真是假……运动饮料比白开水更好?|谣言终结站秋枫

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  可适当增加饮水量:根据出汗情况适当补水运动时应该如何补水

  毫升为宜:中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师、健康报 多学一个知识点

  谣言终结站科普小组:维持电解质平衡 健康中国

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  (“刘欢”建议遵循)

【于康:防止脱水等】

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