千真考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看
2025-06-06 14:26:58
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考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看
考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看千真
考生饮食忌盲目进补，责任编辑：高考前，实习生瞿思嘉，煮熟现吃；忌生冷剩饭：食材新鲜；忌辛辣冷饮：不尝鲜防过敏。温开水最佳：宜清淡易消化；晚餐清淡：张静；程春雨：早餐高蛋白，油腻补品加重负担。(宜熟悉食材 考生饮食宜营养均衡）
脾胃弱可加山药莲子健脾：【午餐荤素配】
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