小海思维陷阱“这种”正让很多人反复内耗、快停下!焦虑!
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思维陷阱“这种”正让很多人反复内耗、快停下!焦虑!小海
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那么灾难化思维就是我们向自己射来的
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列出最坏的结果。
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分 如果
甚至联想到被批评
第二步
如果这是某种严重疾病怎么办 如何识别灾难化思维 【一切都完了:从重要场合的言辞失误】
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