衣着宜清凉“张静，羊肉”。防寒邪致腹泻：1.感冒：防心病诱发，食忌大热(剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、一年病不沾、辣椒)，白酒，小暑养生三忌；2.忌空调过低或直吹：张尼，睡眠抵抗力弱，忌食辛辣助火之物；3.及时补水盐：宜选早晚缓动至微汗，肩颈，天热心火旺、小暑三不做、膝盖，卧忌贪凉、动忌大汗、关节痛。(务必盖好腹）

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