头，实习生许露予：程春雨，避湿邪、张静、足，远离潮湿环境26℃避暑热；空调：为宜，责任编辑；正午避暴晒：忌贪凉饮冷，护好腹、夏至养生三避原则。(冬瓜等利湿食材 避寒邪)

保持适度排汗：【多食薏米】