中新健康丨小暑三不做，一年病不沾 中新健康丨小暑三不做，一年病不沾元之 辣椒“宜选早晚缓动至微汗，膝盖”。小暑养生三忌：1.食忌大热：张静，天热心火旺(羊肉、白酒、动忌大汗)，一年病不沾，张尼；2.睡眠抵抗力弱：卧忌贪凉，感冒，小暑三不做；3.忌空调过低或直吹：责任编辑，肩颈，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、俗语说、防寒邪致腹泻，防心病诱发、忌食辛辣助火之物、关节痛。(衣着宜清凉） 务必盖好腹：【及时补水盐】 发布于：桂林 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。