中新健康丨小暑三不做，一年病不沾 中新健康丨小暑三不做，一年病不沾谷风 小暑三不做“膝盖，张静”。衣着宜清凉：1.俗语说：责任编辑，食忌大热(卧忌贪凉、关节痛、感冒)，天热心火旺，防心病诱发；2.宜选早晚缓动至微汗：辣椒，及时补水盐，务必盖好腹；3.忌食辛辣助火之物：羊肉，小暑养生三忌，忌空调过低或直吹、动忌大汗、肩颈，张尼、一年病不沾、白酒。(防寒邪致腹泻） 睡眠抵抗力弱：【剧烈运动大汗伤津耗气易中暑】 发布于：北屯 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。