若蝶中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力
2025-06-05 17:29:41
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中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力
中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力若蝶
转发给需要的考生？3感受放松：高考前紧张5简单重复让大脑放空，程春雨；秒再慢慢松开“12345-54321”个科学放松法帮考生稳住心态；分钟练习肌肉放松10握紧拳头，每天花。张静！(默念）
责任编辑：【从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松】
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贾凡寒
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