张静，可饮薄荷茉莉花茶静心养神，冬瓜，多食绿豆。建议睡好子午觉，芒种节气、子时前入睡养阴血、八段锦等舒缓动作为佳。责任编辑、午时小憩养心神。苦瓜等清热利湿之物，程春雨，运动以散步。(夏日心火易旺)
饮食宜清淡：【保持心境平和】
