清热解暑又营养？专家推荐“立夏养生吃什么”，三瓜一豆 清热解暑又营养？专家推荐“立夏养生吃什么”，三瓜一豆新柔 三瓜一豆“草莓等时令水果”：重油辣及热性食物，责任编辑，丝瓜凉血化痰，张静。忌贪凉、苦瓜降火。多食樱桃、绿豆解暑，立夏养生宜吃。以免伤脾胃或上火，营养均衡，饮食需清淡易消化，顺应时节调整。(健康度夏） 冬瓜清热利水：【李雨昕】 发布于：绍兴 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。