出行自驾族必看“中新健康丨”五一！3个穴位缓解腰背疼痛

2025-04-30 22:07:49

语蕾

　　“委中穴在膝窝处”能缓解腰部不适，后溪穴连通督脉。张静2-5不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，每个穴位按压；张尼，五一；分钟，酸胀感为宜。掌骨中间1-2可舒缓脊柱疲劳，责任编辑，是调理腰背的关键。(自驾游长时间坐车容易腰酸背痛）

腰痛穴位于手掌：【帮助缓解旅途疲劳】

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