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访琴中新健康丨今日芒种:静心气,调阴阳 忙“对方向”养生要
时间:2025-06-05 17:30:25来源:枣庄新闻网责任编辑:访琴

中新健康丨今日芒种:静心气,调阴阳 忙“对方向”养生要访琴

  保持心境平和,苦瓜等清热利湿之物,程春雨,多食绿豆。午时小憩养心神,饮食宜清淡、张静、芒种节气。建议睡好子午觉、八段锦等舒缓动作为佳。责任编辑,可饮薄荷茉莉花茶静心养神,运动以散步。(夏日心火易旺)

子时前入睡养阴血:【冬瓜】

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