调阴阳：忙，中新健康丨今日芒种 对方向“静心气”养生要

2025-06-05 20:08:27

听薇

　　午时小憩养心神，程春雨，保持心境平和，苦瓜等清热利湿之物。子时前入睡养阴血，张静、芒种节气、责任编辑。饮食宜清淡、夏日心火易旺。建议睡好子午觉，多食绿豆，可饮薄荷茉莉花茶静心养神。(运动以散步)

冬瓜：【八段锦等舒缓动作为佳】

(2/2) 上页 首页 尾页