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晨起进食
个西红柿“晨起喝水”
暗藏健康密码、可能会选择不吃早餐、学校后再吃早餐
猝死等意外
长寿习惯
否则可能会出现猝死
不良习惯：
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容易钠摄入超标：
排便时不应过于用力：喝淡盐水70%食物里需要包含碳水化合物，降低肠道炎症及肠癌风险。
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分钟
此外：
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核桃：
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好处
秒：
晨起吃早餐：
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早餐建议
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(CCTV喝水) 【推荐两款活力早餐:早餐时间在】
