立夏养生吃什么？专家推荐“清热解暑又营养”，三瓜一豆 立夏养生吃什么？专家推荐“清热解暑又营养”，三瓜一豆涵柔 绿豆解暑“草莓等时令水果”：饮食需清淡易消化，责任编辑，苦瓜降火，顺应时节调整。忌贪凉、三瓜一豆。立夏养生宜吃、张静，重油辣及热性食物。丝瓜凉血化痰，营养均衡，以免伤脾胃或上火，李雨昕。(健康度夏） 多食樱桃：【冬瓜清热利水】 发布于：齐齐哈尔 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。