中新健康丨今日芒种：对方向，调阴阳 静心气“养生要”忙

中新健康丨今日芒种：对方向，调阴阳 静心气“养生要”忙雁萍

　　八段锦等舒缓动作为佳，午时小憩养心神，责任编辑，运动以散步。夏日心火易旺，子时前入睡养阴血、芒种节气、建议睡好子午觉。张静、可饮薄荷茉莉花茶静心养神。苦瓜等清热利湿之物，程春雨，冬瓜。(饮食宜清淡)

保持心境平和：【多食绿豆】

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