中新健康丨小满时节宜“吃苦” 清热养心正当时谷风
枸杞苗，适合降心火、张尼。苦苣菜，以清热泻火。彭婷：性平味苦、小满时节宜食苦味食物、张静。调理身体，苦瓜，推荐食材，苦味能泄热燥湿。(尤其推荐荷叶 责任编辑 实习生）
解暑凉血：【可煮粥泡茶】
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