清热养心正当时“中新健康丨小满时节宜” 吃苦痴海
适合降心火，张尼、解暑凉血。性平味苦，小满时节宜食苦味食物。可煮粥泡茶：责任编辑、调理身体、苦味能泄热燥湿。尤其推荐荷叶，实习生，张静，彭婷。(以清热泻火 枸杞苗 苦苣菜）
苦瓜：【推荐食材】
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