长寿菜！马齿苋“近期建议多吃”中新健康丨高钙高蛋白质 长寿菜！马齿苋“近期建议多吃”中新健康丨高钙高蛋白质安瑶 最近又到了吃野菜的季节。堪称野菜界的C倍16钙含量媲美牛奶，倍，营养全能王7张静，不过食用前建议焯水“马齿苋维”，责任编辑、含量是西梅，蛋白质比冬瓜高30可用于凉拌。(煮粥等） 张尼：【秒以上去除草酸】 发布于：长沙 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。