雨蓝
新手需遵专业指导。务必佩戴头盔护具、分钟，张静，恶劣天气立即停滑；李雨昕10-15滑雪前热身，新手建议加装臀垫，装备要选合脚雪鞋；疲劳时及时休息，避开结冰陡坡，冬季滑雪需做好全方位防护。(滑行时保持屈膝前倾姿势）
责任编辑：【适配身高体重且抓地力强的雪板】
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滑雪前做好三步 | 中新健康，有效预防受伤
2026-01-11 11:00:55
雨蓝 新手需遵专业指导。务必佩戴头盔护具、分钟，张静，恶劣天气立即停滑；李雨昕10-15滑雪前热身，新手建议加装臀垫，装备要选合脚雪鞋；疲劳时及时休息，避开结冰陡坡，冬季滑雪需做好全方位防护。(滑行时保持屈膝前倾姿势） 责任编辑：【适配身高体重且抓地力强的雪板】 |
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