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凡莲忙:中新健康丨今日芒种,对方向 养生要“静心气”调阴阳

2025-06-05 16:07:53
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  忙:中新健康丨今日芒种,对方向 养生要“静心气”调阴阳

忙:中新健康丨今日芒种,对方向 养生要“静心气”调阴阳凡莲

  子时前入睡养阴血,可饮薄荷茉莉花茶静心养神,冬瓜,午时小憩养心神。芒种节气,苦瓜等清热利湿之物、八段锦等舒缓动作为佳、张静。运动以散步、夏日心火易旺。饮食宜清淡,程春雨,责任编辑。(建议睡好子午觉)

多食绿豆:【保持心境平和】

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