实习生瞿思嘉，早餐高蛋白：煮熟现吃，责任编辑，脾胃弱可加山药莲子健脾；忌辛辣冷饮：宜熟悉食材；不尝鲜防过敏：午餐荤素配。油腻补品加重负担：忌生冷剩饭；温开水最佳：程春雨；食材新鲜：宜清淡易消化，张静。(晚餐清淡 考生饮食忌盲目进补）
高考前：【考生饮食宜营养均衡】
