个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌 个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌碧雁 教考生两个方法缓解高考紧张：张静，再呼气4实习生，秒7程春雨，屏息8秒；采用腹式呼吸法，彭婷。(按压至酸胀 吸气 责任编辑） 按压劳宫穴和内关穴：【秒】 发布于：鞍山 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。