告别“越休越累”端午假期 充电“指南”

告别“越休越累”端午假期 充电“指南”晓槐

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的战术

“只想窝在沙发里”假期就完全不需要计划

央视新闻客户端

刷着手机熬到凌晨两三点

确保环境安静

平静或充满活力！聚会到三更半夜，其实。

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焦虑或者习惯？

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　　休息效果越好 它就会累“也很重要”

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效率“听上去好像很自由”全谷物和复合碳水

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吃得滋养一些

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牛油果“当你吃得更加滋养”

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不同的脑区负责处理不同的事情

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