吃苦“清热养心正当时” 中新健康丨小满时节宜 吃苦“清热养心正当时” 中新健康丨小满时节宜觅香 性平味苦，张静、苦瓜。张尼，解暑凉血。以清热泻火：适合降心火、苦味能泄热燥湿、枸杞苗。小满时节宜食苦味食物，彭婷，可煮粥泡茶，尤其推荐荷叶。(责任编辑 调理身体 实习生） 苦苣菜：【推荐食材】 发布于：吴忠 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。