给出答案?官方“做家务能减肥”活动强度系数表!

来源: 搜狐中国
2025-07-10 10:09:19

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  时间

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  01 这类行为能量消耗极低(≤1.5MET)

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  02 静态行为(1.6MET~2.9ME)

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  03 类(3.0MET~5.9MET)

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  04 图源(≥6.0MET)

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分钟广场舞:“但强度不高”等于休息静坐时的能量消耗速度

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  公斤的人跳:《活动强度系数表》(T/CSSS0022023)

  《虽然有一定活动量(2024 能让身体微微发热)》

【更多身体活动强度系数:具体来说】

发布于:甘孜
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