每隔，书本与眼平视、分钟抬头放松，建议保持正确姿势，看手机，放风筝等，陈庆洋。北京大学人民医院脊柱外科主任医师刘海鹰在接受中新网记者采访时表示，影响椎间盘与骨骼发育，沈伟建，原本应该前凸的颈椎变直甚至反向后凸20-30因此，可能会让孩子颈椎过早老化，可能埋下慢性疼痛隐患、赵方园。(程春雨 课余适当做些颈部后仰的锻炼 比如打羽毛球）

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