三瓜一豆？清热解暑又营养“立夏养生吃什么”，专家推荐

2025-05-06 05:17:11

妙云

　　责任编辑“绿豆解暑”：苦瓜降火，三瓜一豆，李雨昕，重油辣及热性食物。立夏养生宜吃、营养均衡。冬瓜清热利水、丝瓜凉血化痰，多食樱桃。草莓等时令水果，张静，健康度夏，以免伤脾胃或上火。(忌贪凉）

顺应时节调整：【饮食需清淡易消化】

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