午时小憩养心神，夏日心火易旺，责任编辑，饮食宜清淡。可饮薄荷茉莉花茶静心养神，子时前入睡养阴血、八段锦等舒缓动作为佳、建议睡好子午觉。运动以散步、芒种节气。保持心境平和，张静，多食绿豆。(程春雨)
冬瓜：【苦瓜等清热利湿之物】
