心慌、个方法快速缓解压力？3中新健康丨高考前手抖夜菡
感受放松？3个科学放松法帮考生稳住心态：程春雨5分钟练习肌肉放松，转发给需要的考生；从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松“12345-54321”责任编辑；张静10秒再慢慢松开，高考前紧张。默念！(握紧拳头）
简单重复让大脑放空：【每天花】
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