心慌、中新健康丨高考前手抖？3个方法快速缓解压力 心慌、中新健康丨高考前手抖？3个方法快速缓解压力平天 转发给需要的考生？3高考前紧张：责任编辑5从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松，分钟练习肌肉放松；张静“12345-54321”每天花；程春雨10默念，个科学放松法帮考生稳住心态。感受放松！(秒再慢慢松开） 简单重复让大脑放空：【握紧拳头】 发布于：金华 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。