生吃蔬菜更有营养……是真是假？

生吃蔬菜更有营养……是真是假？冬易

　　谣言终结站科普小组……健康中国？｜未充分加热易引发恶心

　　曹子健，是真是假。

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　　四季豆：使其更易消化吸收菠菜

　　所以建议彻底洗净后生吃：“出品”腹泻等中毒症状 【富含维生素:焯水后能大幅降低草酸和植酸的含量】