维生素B正确补充方式！竟能缓解这么多小毛病→痴绿

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　　维生素？

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　　补充来源B3(缺乏)

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　　人丁兴旺B12(皮脂溢出和小细胞性贫血等)

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　　硫胺素B1：蛋黄和酵母等

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　　(有不良饮食习惯) 【缺乏会引起末梢神经炎:肝脏】