专家建议小满时节不宜过多食用生冷食物，可以多进食薏仁、山药等、瞿思嘉、实习生、张尼，白扁豆，茯苓、注意搭配蒜末、姜末。(责任编辑 如果进食海鲜等寒凉食物 张静）

胡椒粉等：【莲子】