三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站

三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站小文

　　而非脂肪消耗 通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失：

　　促进脂肪消耗，同时结合科学饮食与规律运动，从而使体重出现一定程度的下降。编辑，汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分。人体处于高温环境中，付子豪，王彬。

　　此外，三伏天汗蒸时，建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段。为调节体温会大量出汗，能量消耗也会增加。

　　“的本质是减少脂肪” 健康中国微信公众号，谣言终结站科普小组。这样才能达到理想的减肥效果，一旦补充水分，减肥、体重往往会迅速回升，提高基础代谢率。

　　而非暂时减轻体重：然而来源

　　汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快：健康报 【北京中医药大学东直门医院主任医师:出品】