吃苦“清热养心正当时” 中新健康丨小满时节宜曼绿
张静，实习生、张尼。调理身体，小满时节宜食苦味食物。性平味苦：苦瓜、尤其推荐荷叶、彭婷。枸杞苗，以清热泻火，解暑凉血，可煮粥泡茶。(适合降心火 苦味能泄热燥湿 责任编辑）
苦苣菜：【推荐食材】
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