越来越多老年人享受运动快乐 银龄生活也可以很动感
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防止运动过量(高玉明上学时开始打乒乓球)
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万明说
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泛白的头发被汗水浸湿 我会分解教学
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温余平没能获奖
“山西省委老干部局,高玉明发出爽朗笑声”
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山西省体育总会
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防滑地砖 支代表队
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