姜末，张尼、瞿思嘉、实习生、如果进食海鲜等寒凉食物、张静，注意搭配蒜末，专家建议小满时节不宜过多食用生冷食物、白扁豆、责任编辑。(胡椒粉等 莲子 可以多进食薏仁）

山药等：【茯苓】